벤치를 따뜻하게 하는 데 지쳤나? 이러한 축구 팁으로 게임에 참여하십시오.
축구만큼 다른 게임은 없다.
그것은 도전적이고, 흥미진진하며, 속전속결이다.
더 발전하고 더 많이 뛰려면 교양 있는 선수여야 한다.
그 말은 네가 이 기사를 읽어야 한다는 뜻이야.
안전이 우선이라는 것을 기억하라.
조심하지 않으면 위험한 부상이 가능하다.
항상 적절한 보호 장비와 절차를 사용하십시오.
풋볼에서 발차기 연습을 해라.
비록 발차기가 축구의 큰 부분이라고 생각되지 않을 수 있지만, 그것은 여전히 경기 중에 중요한 역할을 할 수 있다.
너무 많은 축구 선수들이 발차기 기술을 소홀히 한다.
만약 당신이 공을 찰 수 없다면, 많은 필드 골들을 차지 못할 가능성이 있다.
당신의 모든 플레이가 큰 프로 경기에서 가장 중요한 플레이인 것처럼 접근하라.
선수들이 게으름을 피우기 시작하고 게으르게 동작만 하는 것은 드문 일이 아니며, 이것은 나중에 그들을 괴롭힐 것이다.
각각의 플레이에 전력을 기울임으로써, 당신은 당신의 팀이 성공하도록 밀어낼 수 있다.
얼마나 빨리 움직일 수 있는지를 향상시키는 훈련을 연습하라.
축구는 대단한 민첩성을 필요로 한다.
그들은 항상 최고의 캐치를 할 수 있어야 하고 그러한 태클을 피할 수 있어야 한다.
타이어 러닝 드릴과 줄넘기를 통해 민첩성을 높일 수 있다.
좋은 운동 일과를 세웠으면 규칙적으로 연습하라.
운동을 최대한 활용하려면 일관성이 있어야 한다.
효과가 있는 계획을 고수하는 것은 여러분이 더 나아지기 위해 해야 할 일을 계속해서 하는 가장 좋은 방법이다.
포기하지 마!
가장 위대한 축구 선수들은 매우 민첩하다.
유연성을 향상시키기 위해, 줄넘기, 원뿔 위로 점프하기, 타이어를 통과하기 같은 몇 가지 운동을 해보아라.
좋은 축구를 하려면 빨리 생각하고 빨리 반응해야 한다.
이러한 종류의 신체활동은 속도, 조정력을 향상시키고 빠르게 생각하도록 돕는다.
이런 운동을 하면 더 민첩해질 것이다.
체력은 축구에도 힘만큼 중요하다.
체력을 향상시키고 싶다면 쉬운 유산소 운동을 선택하여 매일 최소 60분 동안 운동한다.
당신이 할 수 있는 운동에는 자전거 타기, 조깅 그리고 계단 오르기가 포함된다.
당신은 당신의 체력을 향상시키기 위해 이 운동을 정말 단순화하기를 원한다.
셔틀 주행은 지구력과 체력을 높이는 동시에 여러분이 빨리 멈추는 법을 배우도록 도울 수 있다.
골라인에서 시작한 다음 10야드 라인으로 달려가 해당 라인을 누르십시오.
돌아서서 골라인으로 돌아와, 골라인에 손을 대라.
매일 이 작업을 반복하고 결과를 문서화하여 진행률을 모니터링하십시오.
좋은 패스 루트를 채택하기 위해 노력한다.
수신자가 개방된 필드를 갖는 경우는 드물다.
이들은 슬로트와 횡단 루트를 포함한 다양한 루트를 이용한다.
수신기가 앞으로 돌진했다가 들판을 가로질러 달리면 건널목이라고 한다.
비스듬한 경로는 대각선이다.
이 두 루트 중 하나는 공격수가 공을 빠르게 필드 위로 이동시키기 위해 사용한다.
페어캐치킥으로 흔치 않은 기회가 있을 때 점수를 얻도록 하라.
공격형 코치가 오히려 팀에 골문 가까이 다가가거나 터치다운을 할 수 있는 기회를 주기 때문에 페어 캐치킥은 거의 사용되지 않는다.
홀더의 도움으로 공을 차게 된다.
표준점수인 필드골과 비슷해 승점 3점을 챙긴다.
그것은 또한 타이밍이 맞지 않는다.
항상 팀워크를 명심해라.
스타플레이어가 목표일 때 팀원들이 명심하기 힘들 수 있지만 반드시 그렇게 해야 한다.
승리는 선수 개개인이 아닌 팀이 이뤄진다.
팀 스포츠라는 것을 깨닫지 않으면 훌륭한 선수가 될 수 없고, 함께 노력해야 한다.
연습하고 운동하기 전에 준비운동을 해라.
제대로 스트레칭을 하지 않으면 엄청난 부상을 입을 수 있다.
운동 전에는 항상 근육을 늘이되 운동장에서 튼튼하도록 운동하도록 한다.
축구에 관한 이 정보를 읽은 후에, 이제 그것을 활용할 시간이다.
몸 단련에 힘쓸수록 결과는 좋아진다.
여러분의 게임이 향상되는 것을 보기 위해 인내심을 가지고 열심히 일해라.
